1 serving (185 grams) contains 219 calories, 8.7 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 42.2 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
218.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.5 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 320.5 mg | 13% | |
| Carboidrati Totali | 42.2 g | 15% | |
| Fibra Alimentare | 7.2 g | 25% | |
| Zuccheri | 1.5 g | ||
| proteine | 8.7 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 57.4 mg | 4% | |
| Ferro | 2.6 mg | 14% | |
| Potassio | 0 mg | 0% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About fagioli di Lima
I Fagioli Lima sono un legume nutriente, ricco di proteine, fibre e vitamine essenziali come acido folico e ferro. Provenienti dalle Ande, sono un pilastro in varie cucine, comprese quelle del sud e dell'America Latina. Questi fagioli dalla consistenza cremosa sono versatili e supportano la salute del cuore e della digestione grazie all'alto contenuto di fibre. Ricchi di antiossidanti, aiutano a combattere l'infiammazione. Tuttavia, è essenziale cucinarli correttamente, poiché i Fagioli Lima crudi contengono tossine. Goditeli arrostiti, in stufati o come un'aggiunta vivace alle insalate per un boost salutare!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - fagioli di Lima DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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