Blog Research API Download App
Tonno chiaro

Tonno chiaro

Protein

Valutazione dell'Elemento: 71/100

1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
Track meals with just a photo
Hit your nutrition goals easier
Join 2M+ happy users
SnapCalorie App Screenshot
275
calorie
61.1
proteine
0
carboidrati
2.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.1g)
Calorie
275
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 2.2 g 2%
Grassi Saturi 0.6 g 3%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 83.3 mg 27%
Sodio 888.9 mg 38%
Carboidrati Totali 0 g 0%
Fibra Alimentare 0 g 0%
Zuccheri 0 g
proteine 61.1 g 122%
Vitamina D 108.3 mcg 541%
Calcio 27.8 mg 2%
Ferro 2.5 mg 13%
Potassio 583.3 mg 12%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

0.0%
92.5%
7.5%
Grassi: 19 cal (7.5%)
Proteine: 244 cal (92.5%)
Carboidrati: 0 cal (0.0%)

About Tonno chiaro

Il Tonno Chiaro è una scelta nutriente di prodotti ittici, ricca di proteine e acidi grassi omega-3 essenziali. Proveniente dalle acque limpide degli oceani Pacifico e Atlantico, è un pilastro di varie cucine, dalle insalate mediterranee ai piatti asiatici sostanziosi. Basso in calorie e ricco di vitamine, il Tonno Chiaro supporta la salute cardiaca offrendo un'opzione conveniente e saporita per i pasti. Con il suo sapore delicato e la natura versatile, è perfetto per panini, casseruole o semplicemente gustato direttamente dalla lattina. Opta per varietà provenienti da fonti sostenibili per godere dei benefici di questa delizia oceanica senza compromettere l'ambiente.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.