1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.0 g | 14% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Lattuga con tofu e senape
L'insalata di lattuga con tofu e senape è un piatto vibrante che unisce lattuga fresca e croccante e tofu ricco di proteine, il tutto condito con una vinaigrette di senape acidulata. Questa deliziosa fusione trae ispirazione dalla cucina asiatica, dove il tofu è celebrato per la sua versatilità e i suoi benefici per la salute. Ricco di nutrienti essenziali, questo piatto è povero di calorie e ricco di fibre, rendendolo perfetto per un pasto leggero ma soddisfacente. La senape aggiunge un tocco pepato, arricchendo i sapori e offrendo una spinta di antiossidanti. Goditi questo piatto rinfrescante come un'aggiunta nutriente a qualsiasi pasto!
