1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 14.2 g | 18% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 315.5 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About insalata con condimento e semi
L'insalata di lattuga con condimento e semi è un piatto vibrante e rinfrescante, perfetto per qualsiasi pasto. Questa combinazione presenta verdure croccanti e fogliose, condite con una vinaigrette pepata o un condimento cremoso, esaltando i loro sapori naturali. Guarnito con un mix di semi croccanti come girasole, zucca o sesamo, aggiunge una piacevole texture e una spinta di nutrienti. Radicata nella cucina mediterranea, questa insalata è non solo deliziosa ma anche ricca di vitamine A e K, antiossidanti e grassi sani derivanti dai semi. Goditi una opzione leggera e nutriente che soddisfa le voglie mentre promuove il benessere generale!
