1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 23.8 g | 30% | |
| Grassi Saturi | 4.8 g | 24% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 7.9 g | 28% | |
| Zuccheri | 6.3 g | ||
| proteine | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 634.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di lattuga con avocado e condimento allo yogurt
L'Insalata di Lattuga con Avocado e Condimento allo Yogurt è un piatto rinfrescante e nutriente che combina lattuga croccante, avocado cremosi e un condimento allo yogurt dal sapore tangente. Questa vibrante insalata trae ispirazione dai sapori mediterranei, offrendo un perfetto equilibrio tra texture e sapori. La lattuga croccante è ricca di vitamine, mentre gli avocado forniscono grassi sani che favoriscono la salute del cuore. Il condimento allo yogurt aggiunge un boost probiotico, migliorando la digestione e il benessere generale. Ideale come pranzo leggero o contorno, questa insalata non è solo deliziosa, ma è anche una scelta salutare per uno stile di vita più sano!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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