1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.8 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 3.6 g | 12% | |
| Zuccheri | 6.0 g | ||
| proteine | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 476.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di lattuga e pomodoro
L'insalata di lattuga e pomodoro è una rinfrescante miscela di lattuga croccante e pomodori succosi e maturi, creando un piatto vivace e appagante. Proveniente dalla cucina mediterranea, questa insalata è un punto fermo in molte culture, celebrata per i suoi ingredienti semplici ma deliziosi. Ricca di vitamine A e C, supporta un sistema immunitario sano e fornisce antiossidanti essenziali. Insaporiscila con una leggera vinaigrette di olio d'oliva e aceto per un'esplosione di sapore, esaltando la sua bontà naturale. Perfetta come contorno o pasto leggero, l'insalata di lattuga e pomodoro è non solo nutriente ma anche un modo delizioso per gustare le verdure fresche.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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