1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.2 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 79.4 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Alimentare | 9.5 g | 33% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potassio | 476.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di lattuga e lenticchie
L'insalata di lattuga e lenticchie è un piatto fresco e nutriente che fonde perfettamente verdure croccanti con lenticchie ricche di proteine. Questa vibrante insalata presenta un mix di lattuga croccante, colorati peperoni e erbette aromatiche, il tutto condito con una vinaigrette zesty. Proveniente dalla cucina mediterranea, celebra ingredienti salutari e sapori audaci. Ricca di fibre e nutrienti essenziali, questa insalata non solo supporta la salute cardiovascolare ma ti aiuta anche a sentirti sazio più a lungo. Goditi questo piatto delizioso come pranzo leggero o come contorno rinfrescante, perfetto per qualsiasi occasione!
