1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 15.8 g | 20% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 31.5 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 7.9 g | 28% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 630.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di lattuga e avocado
L'insalata di lattuga e avocado è un piatto vibrante e rinfrescante che unisce la lattuga croccante, l'avocado cremoso e una spolverata di pomodorini ciliegia. Radicata in ingredienti freschi e di stagione, questa insalata trae ispirazione dalla cucina mediterranea, nota per la sua attenzione ai sapori genuini. L'avocado fornisce grassi sani, promuovendo la salute del cuore e potenziando l'assorbimento di nutrienti, mentre la lattuga aggiunge una croccantezza a basso contenuto calorico, ricca di fibre e vitamine. Aggiungi una leggera vinaigrette al limone per un tocco pepato, rendendo questa insalata non solo deliziosa ma anche una scelta nutriente per qualsiasi pasto. Goditi un equilibrio delizioso tra gusto e salute ad ogni morso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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