1 serving (200 grams) contains 230 calories, 18.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.4 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.4 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 17.6 g | 62% | |
| Zuccheri | 5.9 g | ||
| proteine | 21.2 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 4.1 mg | 22% | |
| Potassio | 705.9 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Lenticchie con verdure
Le Lenticchie con Verdure sono un piatto vibrante e nutriente colmo di sapore e colore. Unendo le lenticchie ricche di proteine a un misto di verdure fresche come carote, peperoni e spinaci, questo pasto sostanzioso è un pilastro nelle varie cucine, particolarmente in quelle indiana e mediterranea. Ricche di fibre e nutrienti essenziali, le lenticchie sostengono la salute del cuore e aiutano la digestione, mentre le varie verdure forniscono vitamine e antiossidanti. Questo pasto deliziosamente salutare non solo è saziante ma anche perfetto per coloro che cercano un'opzione sana a base di vegetali, rendendolo una scelta ideale per qualsiasi pasto.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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