1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.4 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.6 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Alimentare | 5.9 g | 21% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potassio | 352.9 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Lenticchie con riso e cipolla
Le Lenticchie con Riso e Cipolla sono un piatto confortante e nutriente che unisce le lenticchie ricche di proteine al riso soffice e alle cipolle saltate. Questo delizioso pasto proviene da varie tradizioni culinarie, celebrato nelle cucine indiana, medio-orientale e mediterranea. Ricche di fibre e nutrienti essenziali, le lenticchie forniscono benefici per la salute del cuore, mentre il riso integrale aggiunge cereali integrali e proteine aggiuntive. Con i suoi ingredienti semplici e i sapori decisi, le Lenticchie con Riso e Cipolla non sono solo una scelta nutriente per i vegetariani ma anche un'opzione deliziosa e soddisfacente per chiunque cerchi un pasto salutare. Goditi questo piatto sostanzioso e assapora il suo ricco patrimonio!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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