1 serving (185 grams) contains 307 calories, 15.5 grams of protein, 12.7 grams of fat, and 34.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
307.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.7 g | 16% | |
| Grassi Saturi | 1.7 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 5.1 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 403.3 mg | 17% | |
| Carboidrati Totali | 34.6 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 13.5 g | 48% | |
| Zuccheri | 3.1 g | ||
| proteine | 15.5 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.3 mg | 2% | |
| Ferro | 5.8 mg | 32% | |
| Potassio | 634.5 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About lenticchie
Le Lenticchie sono legumi minuscoli e nutrienti che sono stati un pilastro delle cucine di tutto il mondo per secoli. Ricche di proteine, fibre e vitamine essenziali, sono eccellenti per la salute del cuore e la digestione. Originarie del Medio Oriente, le lenticchie si presentano in vari colori, dal marrone terroso al rosso vivace e verde. Sono incredibilmente versatili, perfette per zuppe, stufati, insalate o anche come sostituto della carne. Povere di grassi e ricche di ferro, le lenticchie sono un cibo potente che si adatta a qualsiasi dieta sana. Goditi i deliziosi benefici delle lenticchie oggi!
