1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.8 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carboidrati Totali | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Alimentare | 7.5 g | 26% | |
| Zuccheri | 3.8 g | ||
| proteine | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potassio | 471.7 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zuppa di lenticchie con spinaci
Lo Stufato di Lenticchie Con Spinaci è un piatto confortante e nutriente che presenta lenticchie sostanziose cotte con spinaci freschi, cipolle aromatiche, carote vivaci e aglio fragrante. Questo stufato salutare trae ispirazione dalla cucina mediterranea, dove sapori robusti e ingredienti freschi brillano. Ricco di proteine e fibre, le lenticchie forniscono energia duratura, mentre gli spinaci offrono vitamine e minerali essenziali, rendendo questo piatto una potenza di nutrizione. Non è solo delizioso; è anche povero di grassi e ricco di antiossidanti, perfetto per uno stile di vita sano. Goditi una ciotola di questo stufato saporito e indulgi in un abbraccio caldo di sapore e benessere.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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