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una tazza di zuppa di lenticchie

una tazza di zuppa di lenticchie

Soup

Valutazione dell'Elemento: 83/100

1 serving (198 grams) contains 186 calories, 12.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.

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186
calorie
12
proteine
26
carboidrati
3.6
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (198g)
Calorie
186
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 3.6 g 4%
Grassi Saturi 0.5 g 2%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 480.0 mg 20%
Carboidrati Totali 26 g 9%
Fibra Alimentare 7.8 g 27%
Zuccheri 4 g
proteine 12 g 24%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 40 mg 3%
Ferro 3.3 mg 18%
Potassio 366 mg 7%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

56.4%
26.0%
17.6%
Grassi: 32 cal (17.6%)
Proteine: 48 cal (26.0%)
Carboidrati: 104 cal (56.4%)

About una tazza di zuppa di lenticchie

La Zuppa di Lenticchie in Tazza è un caldo, nutriente piatto di bontà. Ricca di lenticchie ricche di proteine, carote vibranti, sedano e erbe aromatiche, questa zuppa attinge alla classica cucina mediterranea. Con i suoi sapori ricchi e un pizzico di condimento, scalda l'anima pur essendo povera di grassi e ricca di fibre. Ogni porzione è una grande fonte di nutrienti vegetali, rendendola perfetta per una dieta sana. Che tu stia cercando un pasto veloce o un piatto confortante, la Zuppa di Lenticchie in Tazza è una deliziosa scelta che soddisfa sia il palato sia il corpo.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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