1 serving (248 grams) contains 159 calories, 9.6 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 21.9 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.2 g | 5% | |
| Grassi Saturi | 0.6 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.5 g | ||
| Colesterolo | 2.5 mg | 0% | |
| Sodio | 463.8 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 21.9 g | 7% | |
| Fibra Alimentare | 7.9 g | 28% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 29.8 mg | 2% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potassio | 342.2 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zuppa di lenticchie
La Zuppa di Lenticchie è un piatto nutriente e sostanzioso, carico di lenticchie ricche di proteine, verdure vibranti e spezie aromatiche. Originaria di varie culture di tutto il mondo, questa zuppa confortante ha radici nelle cucine mediterranee e mediorientali. È ricca di fibra, contribuendo a sostenere la salute digestiva, mentre è povera di grassi e ricca di vitamine e minerali. Inoltre, è incredibilmente versatile: puoi personalizzarla facilmente con le tue erbe e verdure preferite. Goditi la Zuppa di Lenticchie come pasto caldo e soddisfacente che nutre sia il corpo sia l'anima!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Zuppa di lenticchie DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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