1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.1 g | 9% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 9.4 g | 33% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potassio | 411.8 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Lenticchie dhal
Il Dal di lenticchie è un piatto nutriente e saporito, originario del Sud Asia, particolarmente popolare nella cucina indiana e pakistana. Realizzato principalmente con lenticchie rosse o gialle stufate con spezie aromatiche come curcuma, cumino e zenzero, questo piatto sostanzioso è ricco di proteine e fibre, rendendolo un'ottima scelta per vegani e vegetariani. Ricco di vitamine e minerali, il Dal di lenticchie supporta un sistema immunitario sano e favorisce la digestione. Facile da preparare e incredibilmente versatile, si abbina splendidamente con il riso o il naan, offrendo un pasto caldo e confortante che soddisfa sia il palato che il corpo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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