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Lenticchie e curry di verdure

Lenticchie e curry di verdure

Dinner

Valutazione dell'Elemento: 88/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calorie
14.1
proteine
41.2
carboidrati
8.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
294.1
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 8.2 g 10%
Grassi Saturi 1.8 g 9%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 470.6 mg 20%
Carboidrati Totali 41.2 g 14%
Fibra Alimentare 9.4 g 33%
Zuccheri 5.9 g
proteine 14.1 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 94.1 mg 7%
Ferro 3.5 mg 19%
Potassio 529.4 mg 11%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

Fonte delle Calorie

55.9%
19.1%
25.0%
Grassi: 73 cal (25.0%)
Proteine: 56 cal (19.1%)
Carboidrati: 164 cal (55.9%)

About Lenticchie e curry di verdure

Il Curry di Lenticchie e Verdure è una vibrante miscela di robuste lenticchie e un assortimento di verdure fresche, stufate in una ricca salsa aromatica arricchita con spezie come curcuma, cumino e coriandolo. Questo piatto confortante proviene dalla cucina del Sud-est asiatico, celebrata per la profondità di sapore e le proprietà nutrienti. Ricco di proteine e fibre di origine vegetale, supporta uno stile di vita sano pur essendo povero di grassi. Che sia servito su riso soffice o con del caldo pane naan, questo curry è un modo delizioso per apprezzare ingredienti salutari che scaldano sia il corpo che l'anima.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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