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Lenteja

Lenteja

Legume

Valutazione dell'Elemento: 96/100

1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
232
calorie
18
proteine
40
carboidrati
0.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (200g)
Calorie
232
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.8 g 1%
Grassi Saturi 0.2 g 1%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 4 mg 0%
Carboidrati Totali 40 g 14%
Fibra Alimentare 15.8 g 56%
Zuccheri 3.6 g
proteine 18 g 36%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 38 mg 2%
Ferro 6.6 mg 36%
Potassio 738 mg 15%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

66.9%
30.1%
3.0%
Grassi: 7 cal (3.0%)
Proteine: 72 cal (30.1%)
Carboidrati: 160 cal (66.9%)

About Lenteja

Il Lenteja è un piatto delizioso e nutriente realizzato principalmente con lenticchie, spesso combinato con verdure e spezie. Originario da varie cucine, in particolare nelle culture mediterranee e latinoamericane, le lenticchie sono state un pilastro per secoli. Ricco di proteine, fibre e vitamine essenziali, il Lenteja supporta la salute del cuore e favorisce la digestione. Che sia servito come un gustoso stufato o un'insalata rinfrescante, è un piatto versatile che non solo sazia le tue papille gustative ma nutre anche il tuo corpo. Vivi la bontà sana del Lenteja oggi!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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