1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.7 g | 16% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 476.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About broccoli al limone e tahini
Il Broccoli al Tahini e Limone è un piatto vivace e nutriente che unisce il tenero broccolo cotto al vapore con una cremosa e zesty salsa di tahini al limone. Originario dalla cucina mediorientale, questa ricetta gustosa mostra la bontà salutare del broccolo fresco, ricco di vitamine e antiossidanti. Il tahini aggiunge un sapore ricco e di nocciola mentre fornisce grassi sani e proteine. Condito con una spruzzata di succo di limone fresco, questo piatto non solo delizia le tue papille gustative ma anche supporta una dieta equilibrata. Perfetto come contorno o piatto leggero principale, il Broccoli al Tahini e Limone è un delizioso e salutare aggiunta a ogni pasto!
