1 serving (100 grams) contains 100 calories, 20.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.6 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0.7 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About filetto di sogliola al limone
Il filetto di sogliola al limone è un pesce bianco delicato e succulento, apprezzato per il suo sapore delicato e la sua consistenza tenera. Proveniente dalle acque costiere europee, questo piatto squisito è spesso presente nella classica cucina francese, dove è magnificamente accompagnato da erbe e limone. Ricco di proteine magre e di acidi grassi omega-3, la sogliola al limone non è solo deliziosa ma anche una scelta salutare che supporta la salute del cuore e la funzione cerebrale. Che sia rosolata in padella, al forno o alla griglia, la sua versatilità la rende un'aggiunta perfetta a qualsiasi pasto, offrendo un assaggio dell'Atlantico in ogni morso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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