Raw legumes

Raw legumes

Legume

Valutazione dell'Elemento: 94/100

1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.

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162
calorie
10.8
proteine
29
carboidrati
0.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (200g)
Calorie
162
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.8 g 1%
Grassi Saturi 0.2 g 1%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 12 mg 0%
Carboidrati Totali 29 g 10%
Fibra Alimentare 10.2 g 36%
Zuccheri 2.4 g
proteine 10.8 g 21%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 54 mg 4%
Ferro 3 mg 16%
Potassio 500 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

69.7%
26.0%
4.3%
Grassi: 7 cal (4.3%)
Proteine: 43 cal (26.0%)
Carboidrati: 116 cal (69.7%)

About Raw legumes

I Lebanese Dips sono una vivace selezione di saporite creme spalmabili che incarnano la ricca tradizione culinaria del Libano. Classici come l'hummus, a base di cremosi ceci e tahina, e il baba ghanoush, con melanzane affumicate, sono pilastri che portano un tocco del Mediterraneo sul tuo tavolo. Spesso insaporiti con aglio fresco, succo di limone e olio d'oliva, questi dip non sono solo deliziosi ma anche ricchi di nutrienti. Ricchi di proteine vegetali e grassi sani, sono un'ottima scelta per uno spuntino leggero o come aggiunta perfetta a qualsiasi pasto. Tuffati nei Lebanese Dips e assapora l'essenza della cucina libanese!