1 serving (113 grams) contains 250 calories, 21.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Calorie |
520.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 35.4 g | 45% | |
| Grassi Saturi | 14.6 g | 73% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 156.2 mg | 52% | |
| Sodio | 156.2 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 43.8 g | 87% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.5 mg | 2% | |
| Ferro | 5.2 mg | 28% | |
| Potassio | 562.5 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Il porro è una verdura versatile celebrata per il suo gusto delicato, dolce e la sua consistenza tenera. Originario della famiglia delle cipolle, questo ingrediente essenziale nella cucina mediterranea aggiunge profondità a zuppe, stufati e insalate. Ricco di vitamine A, C e K, i porri sono poveri di calorie e ricchi di antiossidanti, rendendoli una scelta salutare per il cuore. Sono anche una fonte di fibra alimentare, che promuove la salute digestiva. Goditi i porri saltati in padella, arrostiti o frullati per un tocco delizioso e nutriente nei tuoi pasti. Abbraccia la bontà dei porri e eleva la tua esperienza culinaria!