1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
50 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 70 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 9 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 4 g | 14% | |
| Zuccheri | 3 g | ||
| proteine | 3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 87.5 mg | 6% | |
| Ferro | 2 mg | 11% | |
| Potassio | 485 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalate verdi
Le insalate verdi sono piatti vibranti e nutrienti che celebrano la freschezza e il sapore. Con una vasta gamma di verdure a foglia come spinaci, cavolo riccio e rucola, spesso presentano verdure croccanti, erbe di stagione e una serie di condimenti come noci, semi e proteine. Provenienti dalla cucina mediterranea, queste insalate sono versatili e possono essere apprezzate come pasto leggero o contorno. Ricche di vitamine, minerali e fibre, le insalate verdi promuovono la salute generale e il benessere, rendendole una scelta deliziosa per chiunque cerchi una dieta bilanciata. Concediti una ciotola di bontà con le insalate verdi!
