1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
8.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8.3 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 1.3 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0.7 g | 2% | |
| Zuccheri | 0.2 g | ||
| proteine | 0.8 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.3 mg | 2% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potassio | 100 mg | 2% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Verdure a foglia
Le verdure a foglia verde sono verdure vibranti e ricche di nutrienti che includono spinaci, cavolo riccio e rucola. Ricche di vitamine A, C e K, giocano un ruolo cruciale nel potenziare l'immunità e promuovere una pelle sana. Originarie di varie cucine di tutto il mondo, le verdure a foglia verde sono ingredienti versatili, arricchendo insalate, zuppe e saltati. Povere di calorie e ricche di fibre, supportano la digestione e la gestione del peso. L'inclusione delle verdure a foglia verde nella tua dieta può portare a una migliore salute cardiovascolare e a un ridotto rischio di malattie croniche. Abbraccia il potere delle verdure a foglia verde per un piatto più sano e luminoso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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