1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.6 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 44.8 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 6.0 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 3.0 g | 10% | |
| Zuccheri | 2.2 g | ||
| proteine | 3.0 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 74.6 mg | 5% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 447.8 mg | 9% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata verde a foglia
L'Insalata Verde a Foglia è un vibrante mix di verdure fresche e croccanti come lattuga romana, spinaci e rucola, spesso condite con verdure colorate come pomodorini, cetrioli e peperoni. Proveniente dalla cucina mediterranea, questa insalata è una presenza fissa sulle tavole di tutto il mondo. Ricca di vitamine essenziali, minerali e antiossidanti, è un piatto a basso contenuto calorico che favorisce la salute del cuore e aiuta la digestione. Aggiungi una leggera vinaigrette per un sapore extra senza sensi di colpa. Godi dell'Insalata Verde a Foglia come contorno rinfrescante o piatto principale salutare, perfetto per qualsiasi pasto!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
