1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.6 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.0 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 8.1 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 2.9 g | 10% | |
| Zuccheri | 5.2 g | ||
| proteine | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 61.9 mg | 4% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potassio | 357.1 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zucchina
Il Lauki è un ortaggio versatile e nutriente comunemente presente nella cucina indiana. Conosciuto anche come zucca bottiglia, vanta un alto contenuto d'acqua, rendendolo povero di calorie pur fornendo vitamine e minerali essenziali. Ricco di fibre, il lau ki aiuta la digestione e contribuisce a mantenere un peso sano. Il suo sapore rinfrescante lo rende perfetto per zuppe, stufati e saltati. Integrare il lau ki nella tua dieta non solo aggiunge varietà ma supporta anche l'idratazione e il benessere generale. Scopri la bontà del lau ki ed eleva i tuoi pasti con questo ingrediente sano e delizioso!
