1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.7 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 6.3 g | ||
| proteine | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 315.5 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Subbugio di zucca
Lauki Ki Subji è un delizioso e nutriente piatto indiano fatto principalmente con zucca bottiglia, nota anche come lauki. Questa vibrante verdura è cucinata con una serie di spezie, tra cui cumino, curcuma e coriandolo, insieme a cipolle e pomodori per un sapore aggiuntivo. Originaria della cucina indiana, Lauki Ki Subji è apprezzata per la sua consistenza leggera e il suo sapore avvolgente, diventando un piatto preferito in molte case. Ricco di vitamine e minerali, questo piatto è povero di calorie e ricco di acqua, promuovendo l'idratazione e facilitando la digestione. Gusta questo delizioso piacere come contorno o con dei roti caldi per un pasto salutare!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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