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Grande insalata mista

Grande insalata mista

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 83/100

1 serving (300 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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118.1
calorie
3.9
proteine
15.7
carboidrati
5.5
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.2g)
Calorie
118.1
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 5.5 g 7%
Grassi Saturi 0.8 g 4%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 157.5 mg 6%
Carboidrati Totali 15.7 g 5%
Fibra Alimentare 3.9 g 13%
Zuccheri 4.7 g
proteine 3.9 g 7%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 63.0 mg 4%
Ferro 1.6 mg 8%
Potassio 315.0 mg 6%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

49.1%
12.2%
38.7%
Grassi: 49 cal (38.7%)
Proteine: 15 cal (12.2%)
Carboidrati: 62 cal (49.1%)

About Grande insalata mista

Un'ampia insalata mista è un vibrante mix di verdure fresche e croccanti, colorate verdure e deliziosi condimenti. Esplosa di sapori, presenta lattuga romana, pomodorini, cetrioli, peperoni e carote grattugiate, il tutto condito con una vinaigrette frizzante. Originaria della cucina mediterranea, questa insalata è una celebrazione di freschezza e salute. Ricca di vitamine e antiossidanti, è povera di calorie e ricca di fibre, rendendola un'opzione perfetta senza sensi di colpa. Goditela come pasto leggero o contorno e assapora il croccante e la bontà in ogni morso!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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