1 serving (100 grams) contains 118 calories, 23.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
281.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6.0 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 188.1 mg | 8% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 54.8 g | 109% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Lapu Lapu
Il Lapu Lapu è un pesce vivace e delizioso nativo delle calde acque del Sud-est asiatico, in particolare delle Filippine. Conosciuto per la sua carne soda e bianca e il sapore delicato, il Lapu Lapu è un preferito della cucina filippina, spesso grigliato, cotto al vapore o saltato in salse ricche. Questo pesce non è solo una delizia culinaria ma anche una scelta salutare, ricco di acidi grassi omega-3, proteine e vitamine essenziali. Sebbene sia apprezzato in piatti festosi e cibo da strada, fai attenzione ai metodi di preparazione, poiché le versioni fritte possono aggiungere calorie extra. Scopri il gusto del Lapu Lapu, dove la tradizione incontra la nutrizione!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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