1 serving (100 grams) contains 33 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
66 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.4 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 15 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 6.4 g | 22% | |
| Zuccheri | 3 g | ||
| proteine | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 164 mg | 12% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 598 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About dita delle signore
Le dita delle signore sono verdure di colore verde brillante, anche conosciute come gombo, apprezzate nelle cucine di tutto il mondo, in particolare nei piatti del sud dell'India e del Medio Oriente. Ricche di nutrienti, sono ricche di vitamine A, C e K, nonché di fibre, promuovendo la salute digestiva e aiutando a regolare i livelli di zucchero nel sangue. La loro consistenza unica, leggermente viscida, le rende perfette per friggere, saltare in padella o aggiungere ai sughi. Pur essendo povere di calorie, è meglio gustarle con moderazione quando cucinate con salse ricche o oli. Scopri la deliziosa versatilità delle dita delle signore, un'aggiunta salutare a qualsiasi pasto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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