1 serving (100 grams) contains 33 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
49.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.3 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10.4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 11.2 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 2.2 g | ||
| proteine | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 122.4 mg | 9% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potassio | 446.3 mg | 9% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About dito della signora
Il Lady’s Finger, noto anche come okra, è un vibrante ortaggio verde rinomato per il suo unico sapore leggermente dolce e la sua consistenza croccante. Originario dell'Africa e popolare nelle cucine del sud dell'India e del Medio Oriente, è un ingrediente principale in piatti come il gumbo e il curry. Ricco di nutrienti essenziali, il Lady’s Finger è ricco di vitamine A, C e K, oltre che di fibre, rendendolo eccellente per la digestione e la salute del cuore. Povero di calorie e ricco di antiossidanti, questo ortaggio versatile può arricchire qualsiasi pasto mentre supporta il tuo benessere generale.
