1 serving (100 grams) contains 112 calories, 3.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 23.2 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
224 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.4 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 46.4 g | 16% | |
| Fibra Alimentare | 2.8 g | 10% | |
| Zuccheri | 0.2 g | ||
| proteine | 7.6 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16 mg | 1% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potassio | 116 mg | 2% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Couscous
Kuskus è un delizioso e versatile piatto originario del Nord Africa, principalmente fatto di semola di grano duro cotta a vapore. Questo leggero cereale è spesso abbinato a una varietà di verdure, carni o legumi, creando un pasto sostanzioso e confortante. Ricco di carboidrati e una buona fonte di proteine, il kuskus non solo sazia ma fornisce anche nutrienti essenziali. È povero di grassi e può essere una base eccellente per piatti sani abbinate a ingredienti freschi. Con la capacità di assorbire sapori e consistenze, il kuskus è un delizioso aggiunta a ogni avventura culinaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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