1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 23.7 g | 30% | |
| Grassi Saturi | 6.3 g | 31% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 236.6 mg | 78% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 630.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Kuku sabzi
Kuku Sabzi è una vivace frittata persiana ricca di erbe fresche, spinaci e spezie aromatiche. Questo delizioso piatto presenta un mix di erbe verdi come prezzemolo, coriandolo e aneto, conferendogli un ricco sapore terroso. Originario dell'Iran, il Kuku Sabzi è spesso gustato come antipasto salutare o come pasto leggero. Ricco di vitamine e antiossidanti, grazie alle abbondanti verdure, rappresenta una scelta nutriente. Leggermente saltato e poi cotto al forno, offre un soddisfacente mix di consistenze che è tanto delizioso quanto colorato. Gusta questo piatto salutare caldo o freddo, e assapora un assaggio della cucina persiana!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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