1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 5.9 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 82.4 g | 29% | |
| Fibra Alimentare | 9.4 g | 33% | |
| Zuccheri | 5.9 g | ||
| proteine | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potassio | 352.9 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Koushari
Il Koushari è un amato piatto egiziano che combina strati di comfort e sapore. Questo pasto sostanzioso presenta una base di lenticchie, riso e pasta, guarnita con una salsa di pomodoro saporita e condita con spezie come cumino e aglio. Spesso garnito con cipolle croccanti, il Koushari è un perfetto mix di consistenze e sapori. Originario della cultura del cibo da strada in Egitto, è sia saziante che appagante. Ricco di proteine e fibre dalle lenticchie e legumi, offre una scelta nutriente. Sebbene ricco e indulgente, il Koushari è un modo delizioso per sperimentare l'essenza della cucina egiziana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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