1 serving (300 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 8.0 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 56.0 g | 20% | |
| Fibra Alimentare | 6.4 g | 22% | |
| Zuccheri | 4.0 g | ||
| proteine | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Ferro | 2.0 mg | 11% | |
| Potassio | 320.0 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Koshary
Il Koshary è un amato piatto egiziano che combina strati di pasta, riso e lenticchie, ricoperte da una salsa di pomodoro dal gusto pepato e cosperso di cipolle croccanti. Originario delle strade del Cairo, questo pasto sostanzioso incarna il perfetto connubio di sapori e consistenze. Ricco di proteine dalle lenticchie e di fibre dal riso, il Koshary offre un'opzione nutriente per coloro che cercano un piatto vegetariano saziante. Anche se è ricco e indulgente, la moderazione è la chiave per gustare questo tradizionale comfort food. Tuffati nel vibrante mondo del Koshary e assapora il gusto dell'Egitto in ogni boccone!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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