1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.1 g | 9% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carboidrati Totali | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 357.1 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Contorno coreano
Piatti coreani, o "banchan", sono una parte essenziale della cucina coreana, spesso serviti con ogni pasto per accompagnare i piatti principali. Questi vivaci contorni includono una varietà di sapori e consistenze, con ingredienti come verdure marinata, sottaceti fermentati e proteine condite. Prodotti popolari come il kimchi, fatto con cavolo napa fermentato e spezie, non sono solo deliziosi ma anche ricchi di probiotici e vitamine. Altri, come zucchine condite o germogli di fagioli, sono pochi di calorie e ricchi di nutrienti, rendendoli una scelta salutare. Il banchan mostra l'arte dell'equilibrio nella cucina coreana, offrendo una crescita nutriente e saporita alla tua esperienza culinaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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