Riso coreano

Riso coreano

Grain

Valutazione dell'Elemento: 73/100

1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.

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260
calorie
5.4
proteine
56.4
carboidrati
0.4
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (200g)
Calorie
260
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.4 g 0%
Grassi Saturi 0.2 g 1%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 2 mg 0%
Carboidrati Totali 56.4 g 20%
Fibra Alimentare 0.8 g 2%
Zuccheri 0.2 g
proteine 5.4 g 10%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 20 mg 1%
Ferro 0.4 mg 2%
Potassio 70 mg 1%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

90.0%
8.6%
1.4%
Grassi: 3 cal (1.4%)
Proteine: 21 cal (8.6%)
Carboidrati: 225 cal (90.0%)

About Riso coreano

Il Riso Coreano è un ingrediente fondamentale della cucina coreana, caratterizzato dai suoi chicchi corti e appiccicosi che assorbono meravigliosamente i sapori. Realizzato principalmente con riso Japonica, è noto per il suo gusto leggermente dolce e la texture chewy, rendendolo perfetto per piatti come bibimbap e kimbap. Ricco di carboidrati, fornisce una fonte rapida di energia, pur essendo a basso contenuto di grassi e una buona fonte di vitamine e minerali essenziali. Spesso gustato in un pasto equilibrato con verdure, proteine e cibi fermentati, il Riso Coreano non è solo un alimento, ma una pietra angolare di un'alimentazione salutare in Corea.