1 serving (250 grams) contains 600 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Calorie |
566.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 28.3 g | 36% | |
| Grassi Saturi | 7.5 g | 37% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 1132.1 mg | 49% | |
| Carboidrati Totali | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 2.8 g | 10% | |
| Zuccheri | 9.4 g | ||
| proteine | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potassio | 283.0 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
I contorni coreani sono una vivace serie di piccoli piatti serviti insieme ai piatti principali, noti come banchan. Generalmente caratterizzati da ingredienti come verdure fermentate, frittelle saporite e proteine marinare, questi piatti mettono in mostra i ricchi sapori della cucina coreana. Gli elementi popolari includono il kimchi, fatto con cavolo napa e ravanelli, che offre un tocco speziato e pungente ricco di probiotici. Altri preferiti come il japchae o spinaci conditi non sono solo deliziosi ma forniscono anche nutrienti essenziali. Mentre molti piatti sono a base vegetale e poveri di calorie, alcuni potrebbero contenere più sodio. Insieme, creano un'esperienza culinaria equilibrata, colorata e sana.