1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.7 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 0.9 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carboidrati Totali | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 7.5 g | 26% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potassio | 377.4 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Kootanchoru
Il Kootanchoru è un delizioso piatto del sud dell'India che presenta un ricco mix di riso e lenticchie, spesso cucinato con una varietà di verdure fresche e spezie aromatiche. Proveniente dalla regione del Tamil Nadu, questo cuoco da fornello unico unisce il meglio delle lenticchie ricche di proteine con i benefici nutrizionali delle verdure colorate. Il Kootanchoru è tipicamente aromatizzato con curcuma, semi di senape e foglie di curry, conferendogli un sapore rustico e al contempo confortante. Questo piatto non è solo salutare, fornendo fibre e nutrienti essenziali, ma è anche versatile, consentendo infinite varianti per adattarsi al tuo palato. Goditi un assaggio di tradizione con il Kootanchoru—soddisfacente e nutriente!
