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koji

koji

Legume

Valutazione dell'Elemento: 79/100

1 serving (50 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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473.2
calorie
23.7
proteine
94.6
carboidrati
2.4
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
473.2
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 2.4 g 3%
Grassi Saturi 0.5 g 2%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 23.7 mg 1%
Carboidrati Totali 94.6 g 34%
Fibra Alimentare 4.7 g 16%
Zuccheri 11.8 g
proteine 23.7 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.3 mg 3%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 236.6 mg 5%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

76.5%
19.2%
4.4%
Grassi: 21 cal (4.4%)
Proteine: 94 cal (19.2%)
Carboidrati: 378 cal (76.5%)

About koji

Il Koji è un tradizionale fungo per la fermentazione giapponese, conosciuto scientificamente come Aspergillus oryzae. Ampiamente usato in varie cucine asiatiche, gioca un ruolo chiave nella produzione di pilastri come miso, sake e salsa di soia. Questo incredibile ingrediente non solo migliora i sapori ma fornisce anche benefici per la salute, poiché è ricco di enzimi che favoriscono la digestione e promuovono la salute dell'intestino. Povero di calorie, il Koji aggiunge un profondo umami naturale ai piatti, rendendolo una scelta fantastica per coloro che cercano gusto e nutrizione. Vivi la magia del Koji ed eleva le tue creazioni culinarie!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.