1 serving (100 grams) contains 61 calories, 1.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
145.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.2 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.1 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 35 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 7.1 g | 25% | |
| Zuccheri | 21.2 g | ||
| proteine | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 54.8 mg | 4% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potassio | 742.9 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Kiwis
I kiwi sono piccoli frutti vibranti con una pelliccia marrone esterna e un interno verde brillante, pieno di minuscoli semi neri. Originari della Cina, hanno guadagnato popolarità in Nuova Zelanda, dove sono stati rinominati come kiwi. Ricchi di vitamina C, vitamina K e fibre alimentari, i kiwi supportano la salute immunitaria e la digestione. Il loro unico sapore dolce-agro li rende un'aggiunta deliziosa a frullati, insalate e dessert. Poveri di calorie e ricchi di antiossidanti, i kiwi sono una scelta nutriente per uno stile di vita sano, rendendoli uno snack perfetto o un ingrediente per qualsiasi pasto.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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