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Frutto di kiwi

Frutto di kiwi

Fruit

Valutazione dell'Elemento: 83/100

1 serving (148 grams) contains 101 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.

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122.8
calorie
2.4
proteine
29.2
carboidrati
1.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (180g)
Calorie
 122.8
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 1.2 g 1%
Grassi Saturi 0 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 0 mg 0%
Carboidrati Totali 29.2 g 10%
Fibra Alimentare 4.9 g 17%
Zuccheri 19.5 g
proteine 2.4 g 4%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 73.8 mg 5%
Ferro 0.9 mg 5%
Potassio 0 mg 0%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

  • USDA FoodData - Frutto di kiwi Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Attributi Alimentari

    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt

    Fonte delle Calorie

    85.1%
    7.0%
    7.9%
    Grassi: 10 cal (7.9%)
    Proteine: 9 cal (7.0%)
    Carboidrati: 116 cal (85.1%)

    About Frutto di kiwi

    Il Kiwi è una vivace, dolce e tangy delizia ricca di nutrienti. Originario della Cina, è ora apprezzato in tutto il mondo, amato per la sua polpa verde unica e i piccoli semi commestibili. Ricco di vitamina C, vitamina K e fibre alimentari, i kiwi supportano il sistema immunitario, favoriscono la digestione e promuovono una pelle sana. Inoltre, contengono antiossidanti che combattono i radicali liberi, rendendoli una scelta fantastica per uno snack nutriente. Che siano affettati nelle insalate, frullati negli smoothie o gustati da soli, il kiwi aggiunge un tocco rinfrescante a qualsiasi piatto.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Frutto di kiwi Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.