1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.7 g | 16% | |
| Grassi Saturi | 3.2 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 79.4 mg | 26% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carboidrati Totali | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 1.6 g | 5% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 476.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Kinilaw
Il Kinilaw è un rinfrescante piatto filippino fatto principalmente con pesce crudo, tipicamente tonno o sgombro, marinato in una vivace miscela di aceto, succo di agrumi e spezie. Spesso arricchito con cipolle, zenzero e peperoncino, questo piatto unico mostra la ricca eredità culinaria delle Filippine. Il Kinilaw non è solo un antipasto saporito ma anche una scelta salutare, ricca di proteine e acidi grassi omega-3, contribuendo alla salute del cuore. Gustato freddo, è un perfetto mix di acidità, piccante e sapido, rendendolo un must per chiunque cerchi un autentico assaggio della cucina filippina.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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