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Kimchi jigae

Kimchi jigae

Dinner

Valutazione dell'Elemento: 69/100

1 serving (400 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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118.3
calorie
7.1
proteine
8.9
carboidrati
5.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.7g)
Calorie
118.3
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 5.9 g 7%
Grassi Saturi 1.2 g 6%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 11.8 mg 3%
Sodio 710.1 mg 30%
Carboidrati Totali 8.9 g 3%
Fibra Alimentare 1.8 g 6%
Zuccheri 3.0 g
proteine 7.1 g 14%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.3 mg 3%
Ferro 1.2 mg 6%
Potassio 236.7 mg 5%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

30.4%
24.3%
45.3%
Grassi: 53 cal (45.3%)
Proteine: 28 cal (24.3%)
Carboidrati: 35 cal (30.4%)

About Kimchi jigae

Il Kimchi Jigae è uno stufato coreano cuore che combina i sapori decisi e pungenti del kimchi fermentato con del tofu tenero, maiale ricco e una miscela di verdure. Proveniente dalla Corea, questo piatto è l'incarnazione del comfort food, spesso gustato nelle case e durante i raduni familiari. Ricco di probiotici grazie al kimchi, è benefico per la salute intestinale, mentre il tofu offre una spinta proteica a base vegetale. Sebbene sia sostanzioso, gli stufati possono essere poveri di calorie, specialmente se preparati con carne magra. Tuffati in una ciotola di Kimchi Jigae per un delizioso assaggio della Corea che scalda l'anima!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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