1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.9 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 12.7 g | 45% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potassio | 793.7 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di fagioli rossi e spinaci
Insalata di Fagioli Rossi e Spinaci è un piatto vibrante e nutriente che unisce i robusti fagioli rossi ai freschi e teneri spinaci. Di origine dalla salutare cucina mediterranea, questa insalata è ricca di proteine e fibre dai fagioli, mentre gli spinaci offrono una ricchezza di vitamine e minerali. Condita con una vinaigrette briosa, fornisce un piacevole equilibrio di sapori e consistenze. Questo piatto non è solo a basso contenuto calorico ma favorisce anche la salute del cuore e aiuta la digestione, rendendolo un'aggiunta perfetta a qualsiasi dieta equilibrata. Goditelo come piatto principale leggero o come contorno colorato!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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