1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 23.8 g | 30% | |
| Grassi Saturi | 9.5 g | 47% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidrati Totali | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potassio | 476.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Kibbeh
Il Kholorabi è una verdura crucifera unica e nutriente, spesso scambiata per un bulbo, ma che in realtà è il fusto gonfio della pianta. Con un sapore mite e dolce che ricorda i gambi del broccoli, il Kholorabi è popolare nelle cucine tedesca e indiana. Ricco di vitamine C e K, povero di calorie e ricco di fibre, è un'aggiunta fantastica a una dieta sana. Questo ortaggio croccante può essere gustato crudo nelle insalate, arrosto o saltato in padella, offrendo versatilità in cucina. Che tu voglia ampliare il tuo repertorio di verdure o migliorare la tua nutrizione, il Kholorabi è una scelta deliziosa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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