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Kharcho

Kharcho

Dinner

Valutazione dell'Elemento: 70/100

1 serving (350 grams) contains 280 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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189.2
calorie
10.1
proteine
13.5
carboidrati
10.1
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.5g)
Calorie
189.2
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 10.1 g 12%
Grassi Saturi 3.4 g 17%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 27.0 mg 9%
Sodio 540.5 mg 23%
Carboidrati Totali 13.5 g 4%
Fibra Alimentare 2.0 g 7%
Zuccheri 3.4 g
proteine 10.1 g 20%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 33.8 mg 2%
Ferro 1.4 mg 7%
Potassio 270.3 mg 5%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

29.1%
21.8%
49.1%
Grassi: 90 cal (49.1%)
Proteine: 40 cal (21.8%)
Carboidrati: 54 cal (29.1%)

About Kharcho

Il Kharcho è una tradizionale zuppa georgiana conosciuta per i suoi sapori ricchi e corposi. Realizzato con teneri pezzi di manzo, spezie profumate e purea di prugne acidule, questo piatto è spesso accompagnato da riso e erbe fresche. Proveniente dalle regioni montuose della Georgia, il Kharcho incarna il calore della sua eredità culinaria. Pur essendo un confortante cibo, l'uso di carne magra e ingredienti salutari lo rende una scelta equilibrata con proteine e nutrienti essenziali. Tuffati in questa esperienza gustosa e assapora l'essenza della cucina georgiana!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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