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Datteri

Datteri

Fruit

Valutazione dell'Elemento: 69/100

1 serving (24 grams) contains 66 calories, 0.4 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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664.8
calorie
4.3
proteine
180
carboidrati
0.5
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (240g)
Calorie
664.8
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.5 g 0%
Grassi Saturi 0 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 2.4 mg 0%
Carboidrati Totali 180 g 65%
Fibra Alimentare 16.1 g 57%
Zuccheri 159.6 g
proteine 4.3 g 8%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 153.6 mg 11%
Ferro 2.2 mg 12%
Potassio 1670.4 mg 35%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

97.1%
2.3%
0.6%
Grassi: 4 cal (0.6%)
Proteine: 17 cal (2.3%)
Carboidrati: 720 cal (97.1%)

About Datteri

Il Khajoor è una deliziosa dattero secco, celebrato per la sua dolcezza naturale e il suo ricco sapore. Originario del Medio Oriente, questo frutto ricco di nutrienti è stato un alimento di base in varie cucine per secoli. Il Khajoor è ricco di vitamine essenziali, minerali e antiossidanti, diventando una fantastica fonte di energia. È ricco di fibre, favorendo la salute digestiva, e i suoi zuccheri naturali forniscono un rapido boost senza conseguente crollo energetico. Goditelo come spuntino, negli smoothie, o aggiunto a piatti dolci e salati per un tocco nutriente. Concediti del Khajoor e assapora il suo gusto mentre alimenti il tuo corpo!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.