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Ketupat Sayur

Ketupat Sayur

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 68/100

1 serving (250 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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283.0
calorie
4.7
proteine
47.2
carboidrati
9.4
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.8g)
Calorie
283.0
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 9.4 g 12%
Grassi Saturi 2.8 g 14%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 471.7 mg 20%
Carboidrati Totali 47.2 g 17%
Fibra Alimentare 2.8 g 10%
Zuccheri 4.7 g
proteine 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.2 mg 3%
Ferro 0.9 mg 5%
Potassio 188.7 mg 4%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

64.6%
6.4%
29.0%
Grassi: 84 cal (29.0%)
Proteine: 18 cal (6.4%)
Carboidrati: 188 cal (64.6%)

About Ketupat Sayur

Il Ketupat Sayur è un delizioso piatto indonesiano, caratterizzato da torte di riso compresso chiamate ketupat, servite con un saporito curry di verdure. Questo pasto iconico è spesso arricchito con verdure fresche come fagiolini, carote e a volte uova, il tutto stufato in un delizioso brodo di latte di cocco speziato. Proveniente dalle ricche tradizioni della cucina indonesiana, il Ketupat Sayur non è solo delizioso ma offre anche una ricchezza di nutrienti dalle verdure e dal riso integrale. Sebbene sia soddisfacente e abbondante, la moderazione è la chiave a causa del suo contenuto cremoso di cocco. Concediti questo vivace piatto che celebra sapori e cultura in ogni boccone!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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