1 serving (244 grams) contains 127 calories, 8.8 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 18.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
126.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.3 g | 2% | |
| Grassi Saturi | 1.5 g | 7% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.1 g | ||
| Colesterolo | 12.2 mg | 4% | |
| Sodio | 92.7 mg | 4% | |
| Carboidrati Totali | 18.3 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 16.9 g | ||
| proteine | 8.8 g | 17% | |
| Vitamina D | 97.6 mcg | 488% | |
| Calcio | 302.6 mg | 23% | |
| Ferro | 0.1 mg | 0% | |
| Potassio | 388.0 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Kefir
Il Kefir è una bevanda fermentata e tangy che ha origine nelle montagne del Caucaso. Realizzato con latte o acqua, è ricco di probiotici, vitamine e minerali, rendendolo un'aggiunta nutriente a qualsiasi dieta. Questa bevanda cremosa è conosciuta per le sue proprietà amichevoli per l'intestino, promuovendo la digestione e potenziando il sistema immunitario. Con una miscela unica di batteri benefici e lieviti, il kefir non solo supporta la salute intestinale ma può anche migliorare la salute della pelle e delle ossa. Goditelo puro, nei frullati o come base per condimenti per insalate. Scopri i deliziosi benefici del kefir oggi!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Kefir DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
