1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 5.9 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Keerai Parupu Kootu
Il Keerai Parupu Kootu è un piatto tradizionale del Sud dell'India che combina verdure fresche a foglia verde, tipicamente spinaci o amaranto, con legumi e una fragrante miscela di spezie. Questo piatto ricco di nutrienti è ricco di proteine dai legumi e vitamine dalle verdure, rendendolo un'aggiunta salutare a qualsiasi pasto. Spesso accompagnato da riso o pane piatto, il Keerai Parupu Kootu non è solo delizioso ma anche a basso contenuto calorico e ricco di fibre. Perfetto per una dieta sana, mette in mostra i sapori vibranti e l'eredità culinaria della cucina del Sud dell'India.
